segunda-feira, 9 de setembro de 2013

Cardápio

Cardápio - listagem semanal:

Coisas que gostamos:

Salada, tomate, palmito, alho poró, tabule, molho pesto, penne ao molho pesto, rúcula.

Carne assada com batata corada. Couscous marroquino. filé mingon. medalhão com arroz a piamontese, e batata frita. Batata francesa. Churrasco com molho a campanha e farofa. Macarrão com carne assada. Frango assado. Picanha c/ arroz maluco, c/ batt frita,c/ palmito assado. chuchu refogado. abobrinha refogada. legumes cozidos. berinjela gateau. ratatouille. rúcula com manga. bruscheta. Salmão c/ alcaparra. Salmão c/ maracujá. Arroz e feijão. Purê de batata. Costela (outback) com batata assada. Couve flor (cozida ou gratinada). Galinhada c/ farora c/ couve c/ banana cozida.

Surpresa de banana. Pudim de leite. Brigadeirão.

Bolo de banana. Bolo de cenoura. Bolo de abacaxi com ameixa no fundo.

Carnes:
Seg - Carne
Ter - Frango
Qua - Ovo
Qui - Peixe
Sex - Petisco
Sab - Carne
Dom - Frango

Segunda - Bife com purê e salada
Terça - Frango com chuchu refogado e tomate picado, arroz e feijão.
Quarta - Ovo mexido.
Quinta - Salmão c/ maracujá
Sexta - Ratatouille
Sábado - Carne assada com batata corada.
Domingo - Frango assado c/ batata francesa, salada e arroz maluco.

terça-feira, 26 de junho de 2012

sábado, 11 de setembro de 2010

Naqueles Dias...

Estou "naqueles dias", sem nenhuma inspiração para postar. Trouxe serviço pra casa, matérias para estudar, livros para ler, roupas pra lavar, casa pra varrer, e almoço "da semana" pra preparar: Disposição ZER0!!! Mas "I must go on.. but with backup"!


Ontem minha alimentação não foi nada agradável, à noite teve uma festinha na casa da minha tia e rolou esfirra, bolo de amendoim, brigadeiro e refrigerantes. Tive vontade de comer, e fiz! Mas até que me surpreendi, comi bem menos que antes. E estou compensando hj, com um suco de pitanga, e bananinha quente - tudo 100% light.


De acordo com meu planejamento, estamos em 11 de setembro (sábado), assim tenho pouco mais de meses para chegar aos 50 kg.... Essa semana me pesei e estava com 60,3 kg - ou seja, 2 meses para perder 10 kg, com calma a gente chega lá!




Sei que ainda NÃO É MINHA META, mas já adiante bastantão!!!!




E, em homenagem a este momento tão mulherzinha, deixo algumas sugestões de livros que quero TANTO ler, e com um deles irei me homenagear logo que perder meu 1º quilinho:

domingo, 22 de agosto de 2010

Toda refeição é uma celebração! E não há nada melhor que celebrar em família. Eu e marido temos percebido a riqueza que é podemos nos reunir em uma mesa para jantarmos, como é bom parar tudo, todas as agitações, anseios e preocupações aguardam em silêncio. Somente permanecem os sons das nossas vozes, meios sorrisos e gargalhadas. Lógico também ficam o tintilhar (eta neologismo..rs..) dos garfos, facas a taças.

Tenho aprendido a verdadeira riqueza de jantarmos juntos em família: Agradecer a Deus e Celebrar mais um dia.  Por isso, deixo com vc´s o vídeo da Knor, que copiei de um blog fofésimo (http://asasdaimaginacaobyml.blogspot.com/).

http://www.youtube.com/watch?v=sSGWOdqV2Ok&feature=player_embedded


A todas, um bom domingo, e uma excelente Semana!!!